BootCamp 2018
Ht-2018 består av 3 st. 6 veckors perioder
(Värmdö Bootcamp vänder sig till dig som är över 16 år)
PERIOD 1-
Lördagar: 18/8-22/9
Måndagar + Onsdagar: 20/8-26/9
Tisdagar + Torsdagar: 21/8-27/9
PERIOD 2-
Lördagar: 29/9-3/11
Måndagar + Onsdagar: 1/10-7/11
Tisdagar + Torsdagar: 2/10-8/11
PERIOD 3-
Lördagar: 10/11-15/12
Måndagar + Onsdagar: 12/11-19/12
Tisdagar + Torsdagar: 13/11-20/12
För att boka plats i våra grupper och betala gå in på BokaDirekt
Priser:
BootCamp löpinriktning lördagar 09:00- 10:00
6 veckor 795:- Termin (18 veckor) 2000:-
Måndagar & Onsdagar kl 18:15- 19:30 75 min (2 pass/v)
6 veckor 1095:- Termin (18 veckor) 3000:-
Tisdagar & Torsdagar kl 18:15-19:30 (2 pass/v)
6 veckor 1095 kr Termin (18 veckor) 3000:-
Tisdagar & Torsdagar kl 19:30- 20:45 (2 pass/v)
6 veckor 1095 kr Termin (18 veckor) 3000:-
Måndagar & Onsdagar kl 18:15 & Lördagar kl 09:00 (3 pass/v)
6 veckor 1600 kr Termin (18 veckor) 4200:-
Tisdagar & Torsdagar kl 18:15 & Lördagar kl 09:00 (3 pass/v)
6 veckor 1600 kr Termin (18 veckor) 4200:-
Tisdagar & Torsdagar kl 19:30 & Lördagar kl 09:00
6 veckor 1600 kr Termin (18 veckor) 4200:-
Måndagar och Onsdagar/ Tisdagar och Torsdagar ligger fokus på styrka med lite kondition och inslag av hinderbana.
Lördagar är det löpinriktning, syfte att förbättra din kondition.
Vi arbetar mycket med olika intervaller och är oftast kvar på BootCamp planen.
Har du frågor: carlotta@wellnessgruppen.nu
För att betala och boka gå in på BokaDirekt
Gratis träning på Hinderbanan för vuxna som tränar 3ggr/vecka
Du behöver inte vara Vältränad
Du kommer att bli Vältränad!
VÅRT LÖFTE:
Roliga och resultatinriktade träningspass. Stärkande gruppkänsla, ökad styrka, bättre kondition mer energi och bättre hållning!
KLÄDER:
Kängor/gymnastikskor
Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor
Underställ (vid kallt väder)
Jacka/tröja i slitstark kvalité
Handskar (för att skydda och värma händerna)
Mössa (vid kallt väder)
(Ta av dig örhängen, klocka och ev ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar)
Medtag vattenflaska och kom i tid!
Följ oss på Facebook och instagram!
