Värmdö BootCamp

Kom och träna med oss! Du behöver inte vara vältränad, du kommer att bli vältränad!

Vi på Wellnessgruppen tror på hållbarhet! Vill du ha hjälp med en långsiktig
förändring och att jobba mot ett friskt och starkt liv? Hos oss kan du kombinera tuff bootcampträning med pass helt inriktade på löpning och rörlighet.

Vi utlovar roliga och resultatinriktade träningspass med en stärkande
gruppkänsla. Du kommer att få ökad styrka, bättre kondition mer energi och bättre hållning! Vår gruppträning vänder sig till alla från tio år.

Vi rekommenderar följande kläder och utrustning för träningen:

  • Kängor/gymnastikskor

  • Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor

  • Underställ (vid kallt väder)

  • Jacka/tröja i slitstark kvalité

  • Handskar (för att skydda och värma händerna)

  • Mössa (vid kallt väder)

  • (Ta av dig örhängen, klocka och ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar)

  • Medtag vattenflaska och kom i tid!

Höstterminen 2019

Bootcamp för vuxna HT 2019
 

Höstterminen består av tre stycken sex-veckors perioder. Dessa pass vänder sig till dig som är över 16 år.

Period 1
Lördagar: 17/8 - 21/9                        
Måndagar + onsdagar: 19/8 - 25/9
Tisdagar + torsdagar: 20/8 - 26/9  

Period 2
Lördagar: 28/9 - 2/11
Måndagar + onsdagar: 30/9 - 6/11
Tisdagar + torsdagar: 1/10 - 7/11
 
Period 3
Lördagar: 9/11 - 14/12
Måndagar + onsdagar: 11/11 - 18/12
Tisdagar + torsdagar: 12/11 - 19/12

Priser

BootCamp löpinriktning
Lördagar 09:00 - 10:00
6 veckor 795 kronor
Termin (18 veckor) 2 000 kronor

BootCamp
Måndagar & onsdagar kl 18:15 - 19:30 75 min (2 pass/veckan) eller
Tisdagar & torsdagar kl 18:15 -19:30 (2 pass/veckan, tidiga gruppen) eller
Tisdagar & torsdagar kl 19:30 - 20:45 (2 pass/veckan, sena gruppen)
6 veckor 1 095 kronor
Termin (24 veckor) 3 000kronor

BootCamp + löpinriktning
Måndagar & onsdagar kl 18:15 & lördagar kl 09:00 (3 pass/veckan) eller
Tisdagar & Torsdagar kl 18:15 & Lördagar kl 09:00 (3 pass/veckan, tidiga gruppen) eller
Tisdagar & Torsdagar kl 19:30 & Lördagar kl 09:00 (3 pass/veckan, sena gruppen)
6 veckor 1 600 kronor
Termin (24 veckor) 4 200 kronor

Måndagar och onsdagar samt tisdagar och torsdagar ligger fokus på styrka med lite kondition och inslag av hinderbana. Lördagar är det löpinriktning, syfte att förbättra din kondition. Vi arbetar mycket med olika intervaller och är oftast kvar på BootCamp planen.

NYHET - ÅRSKORT
Missa inte en enda träning på hela året! Nu har du möjlighet att köpa årskort hos Värmdö Bootcamp. Du kan välja mellan att betala en totalsumma, eller dela upp på månadsbelopp.

kids5.jpg

Teenage BootCamp >

ringar.png

Hinderbana på Värmdö >

Hinderbana på Värmdö

 

Förutom Bootcamp träning i grupp så kan du som privatperson träna på vår hinderbana, "Hinderbana på Värmdö". Vår hinderbana är öppen för allmänheten alla dagar i veckan.

  • Facebook

Wellnessgruppen Stockholm AB © 2018