Det bästa inom friskvård, hälsa och skönhet!

Äpple- och kokosplättar med smak av kanel Ingredienser för ca 8 plättar (se bild): 1 dl havregryn (mixa till mjöl) 1 ägg 1/2 stort...

Tips på återhämtning Återhämtning kan vara välbehövligt för kroppen efter en mängd olika tillfällen t ex intensiva perioder på arbetet,...

Många spenderar väldigt mycket tid på sin träning men resultaten kanske uteblir eller så stannar det av? Ofta behöver man en knuff i rätt...

Styrketräning är hälsosamt oavsett din ålder eller kön! Behöver du hjälp att få den gjord? Kom och träna med en Personlig Tränare. Vi...

Har du tränat/rört på dig ordentligt under dagen? Kanske kan du då unna dig lite kvällsgodis. Här kommer något som är bäde nyttigt och...

Supergott & nyttigt "godis" Receptet: 75 gram sötmandel/ mandelmjöl 1/2 dl solroskärnor 1/2 dl cashewnötter, naturella 80 gram torkade...

Vatten Melon innehåller dom nyttiga vitaminerna C, A och B6 vitaminer Samt lykopen en Antioxidant (ngt man vanligtvis förknippar med...

Nu börjar äntligen sommaren och snart får vi gå i fina sandaler och vem vill inte ha fina fötter att visa upp då Skäm bort dig själv...

Nu är vi äntligen på väg mot varmare tider och mer sol, det känns alltid fräscht att få den gyllenbruna färgen, men var rädd om dig......

Core Detta program syftar till att stärka upp din mage inifrån och ut. Därigenom förbättra din hållning och avlasta ländryggens och...