Terminsavslutning med TeenageBootcamp- tillbaka blickar…..

Idag körde vi sista passet med TeenageBootcamp för denna termin och jag tänkte bara bjuda på lite tillbaka blickar på höstens pass!

Ungdomarna ville inte riktigt ta jullov ännu

(kul att höra!) men jag lovade att vi skulle försöka köra igång i januari igen.

På dagens pass var syftet- gemenskap och favoritövningar såsom klättervägg, hand- och huvudstående och sedan avslutade vi med glögg fika (lussebullar, frukt och pepparkakor)

Under 12 tisdagar har de kämpat på för fullt och samtidigt haft riktigt kul tillsammans.

Att få instruera och vara en del av denna grupp har verkligen varit härligt.

De har tränat på Bootcamp planen- styrka, kondition, balans, smidighet, explosivitet, parövningar, gruppövningar, hinderbanor, stafetter mm

Vi har också haft löpning och intervaller, testat på utegym samt pratat lite om återhämtning och kost.

Här kommer lite bilder från hösten/ Ulrika

Däck vält- samarbetsövning

Benpress- parövning

Klätterväggen på Bootcamp planen

Kast med medicinboll

Massa upphopp i olika former har det blivit....