January 3, 2015

Vart vill vara till sommaren eller i slutet av 2015 och hur ska du komma dit?

DON´T WISH FOR IT- FIGHT FOR IT!

 

Tillsammans har vi som personliga tränare bred kompetens:

- Rehab, klassisk styrketräning, funktionell träning, core, BootCamp, Löpcoach, skadeförebyggande trän...

December 18, 2014

Jag älskar att vi har olika säsonger med olika sorters livsmedel.

 

Just denna tid står kål högt upp på min favoritlista följt av saffran, nejlikor, citrus, kanel.....

Ja, listan kan göras ganska lång.

Kål är bortglömd hos många; vitkål används till pizzasallad eller kansk...

October 26, 2014

Tips på återhämtning

Återhämtning kan vara välbehövligt för kroppen efter en mängd olika tillfällen t ex intensiva perioder på arbetet, stressade perioder, efter enskilda träningspass eller efter större fysiska prestationer etc.

 

Jag tänkte fokusera på återhämtning efter...

October 13, 2014

Många spenderar väldigt mycket tid på sin träning men resultaten kanske uteblir eller så stannar det av?

Ofta behöver man en knuff i rätt riktning för att hitta tillbaka till motivationen, känna glädje över sin träning, känna att man presterar det där ”lilla extra” och...

October 5, 2014

Styrketräning är hälsosamt oavsett din ålder eller kön! 

Behöver du hjälp att få den gjord? Kom och träna med en Personlig Tränare.

Vi hjälper dig gärna med att göra ett styrkepass anpassat till dig. 

 

Läs mer om PERSONLIG TRÄNING & PT GYMMET på vår webbsida

 

Boka din tid...

September 21, 2014

Här får du recept på peeling och scrub för en höstfräch hud...
 

Peela ska man göra för att få bort döda hudceller som finns ovanpå huden. Det rengör huden på djupet och får huden att se mycket fräschare ut. Peeling får även din dag -och nattkräm att penetrera djupare i...

July 11, 2014

WellnessGruppen utökar och växer. Vi är stolta att få presentera vår nya medarbetare Ulrika Andersson som är Personlig Tränare och hälsocoach.

.

Träning, kost och hälsa är Ulrikas stora passion i livet. Som personlig tränare och hälsocoach har Ulrika ett helhetstänk...

Please reload

Utvalda inlägg

Höstens roligaste utmaning!

January 5, 2017

1/10
Please reload

Senaste inläggen

September 27, 2015

February 3, 2015

Please reload

Följ oss
  • Facebook Classic
  • Facebook

Wellnessgruppen Stockholm AB © 2018